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“全民健康生活方式日”长春市健康教育中心开展线上健康宣传活动

原标题:“全民健康生活方式日”长春市健康教育中心开展线上健康宣传活动

2020年9月1日是全民第14个“全民健康生活方式日”,长春市健康教育中心开展了线上健康宣传活动。健康健康教育健康

近日,生活半面妆(穿书)长春市健康教育中心联合二道区、日长宽城区、春市朝阳区、中心南关区、开展绿园区、线上宣传经开区、活动净月区、全民汽开区、健康健康教育健康半面妆(穿书)农安、生活德惠、日长榆树、春市双阳等各城区疾控中心健康教育科,中心共同进行了“2020年长春市全民健康生活方式日调查问卷”活动,共收集问卷1751份。

据结果显示, 大多数的调查对象都能保证规律的起居作息及饮食,生活方式中存在的突出问题主要为普遍缺乏运动,对于中等强度的运动锻炼,每周能进行3次以上的仅占总人数的22.44%,每周进行1-2次的占总人数的37.35%,而基本不运动的占总人数的40.21%。

关于每次锻炼的持续时间,平均每次能够运动30分钟以上的仅占总人数的28.84%,基本不运动的占总人数的30.38%,平均每次不到10分钟的占总人数的10.79%,10-30分钟的占总人数的29.98%。

通过对调查对象少运动甚至不运动的主要原因进行调查了解到,有32.81%的人因为家务琐事繁忙没有时间锻炼,有29.32%的人是由于工作量大而没有时间运动锻炼,有25.96 %的人是因为懒惰,不想锻炼,还有11.91%的人是出于个人身体原因不适宜锻炼。

针对广大市民在生活方式中存在的各种问题,长春市健康教育中心还特别邀请长春市健康科普专家丁春生,为大家讲解如何养成健康生活的好习惯。长春市健康教育中心制作的八段锦动作简单易学,虽然只有8个动作,却饱含了中医经络理论,特别适合长期伏案低头工作少运动的职工,是一项非常好的养生保健活动。

中国吉林网 吉刻APP 记者 越明

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