大家好,世界收我是爱耳你的耳朵,可以是日丨老公大人:家有娇妻萌娃左耳,可以是请查右耳,这不重要,耳朵重要的发封是,3月3日是自述一个特殊的节日——世界爱耳日。据全国残疾人抽样调查统计数据显示,世界收我国现有听力语言残疾者2780万,爱耳是日丨世界上听障人数最多的国家。作为你的请查耳朵,也是耳朵你与人沟通和感受生活的重要器官,我必须要提醒你,发封请抽空听一听我的自述“心声”,关注自己的世界收听力健康,避免不可逆转的听力损失,更好地爱我吧!
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关于世界爱耳日你了解多少?如何做到保护我们的老公大人:家有娇妻萌娃耳朵?关于护耳的知识又有哪些?赶紧来找答案。
世界爱耳日知多少
3月3日为什么是爱耳日?
因为阿拉伯数字3与人的两只耳朵相似,因此选择3月3日。
今年世界爱耳日的主题?
世界卫生组织将今年的世界爱耳日主题定为“保护听力,终生受益(Hearing for life: don’t let hearing loss limit you)”。
世界爱耳日的由来?
1998年3月,《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案提出,经中国残疾人联合会、卫生部、教育部等10个部门共同商定,确定每年3月3日为全国爱耳日。
2013年,卫生组织决定将3月3日中国的“全国爱耳日”确定为“世界爱耳日”。
和我一起认识听力损失程度吧
听觉功能障碍,俗称耳聋,表现为不同程度的听力损失。听力损失分级有以下几种:
●正常听力:≤25 dB HL,可以听到耳语声,日常生活交流无碍;
●轻度听力障碍:26-40 dB HL,在嘈杂环境中听声可能存在困难;
●中度听力障碍:41-60 dB HL,可听到1米处大声的言语声;
●重度听力障碍:61-80 dB HL,对着叫喊才能听到部分词,沟通障碍比较严重;
●极重度听力障碍:≥81 dB HL,大喊大叫也听不到任何词,通常也不会说话;
这些描述不够直观?请你跟着下面的图片来测一测你的听力吧!
图源网络
这些听力障碍高风险人群要警惕
❶有家族性耳聋病史者
❷曾有过其他耳病史,如中耳炎、梅尼埃病
❸长期暴露于噪声环境中
❹有耳毒性药物应用史,例如卡那霉素、庆大霉素,以及一些抗癌药物
❺患有慢性系统性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病
❻有不良嗜好,如吸烟、饮酒
❼长期精神压力过大
注意啦!如何爱护我,我有话要“说”
☑生病不要乱吃药 耳毒性药物有危害
在生病的时候,一些过度关爱自己的朋友总是喜欢吃很多药,殊不知这样受伤的却是我!药物滥用是致聋的主要原因之一。
☊我来告诉你
耳毒性药物是指毒副作用主要损害第八对脑神经(位听神经),中毒症状为眩晕、平衡失调和耳鸣的一类药物。
目前临床上已知的耳毒性药物有近百种:
●氨基苷类抗生素(链霉素,新霉素、庆大霉素等)
●大环内酯类抗生素(红霉素等)
●抗肿瘤药物(硝基咪唑、顺氯氨铂等)
●袢利尿剂(速尿、利尿酸等)
●水杨酸类镇热解痛药(阿司匹林)
●奎宁、局部麻醉药、重金属(铅、贡、砷、磷等)
●吸入性有害气体(氨基苯、硝基苯、甲醇、二硫化碳、二氧化硫、二氧化碳、四氧化碳、一氧化碳等)
☊专家提醒
●尽量避免使用耳毒性药物,如必须使用,一定要遵从医嘱;
●一旦发生药物中毒迹象,如耳聋、耳鸣、恶心、呕吐、头晕、皮肤麻木等,应及时停药;
●不能用另外一种耳毒性药物替代原来的药物继续治疗,更不能交替使用两种以上的耳毒性药物。
为老人进行进行耳部检查。记者 秦黛玥 摄
☑耳机党们 别把噪音不当杀手
有一句歌词是这样唱的:“音浪太强,不晃会被撞到地上……”如今,耳机党们经常把耳机对着我大声放歌,不少人还喜欢出入KTV、酒吧等高音量场所,不规律、高强度刺激的噪音,不但会引起心理不适,更会伤害到脆弱的我!
☊专家提醒
●避免长时间处于85分贝以上的声音环境中
●减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞
●选择合适的耳机
●不要长时间、大音量在有噪声环境中使用耳机
●戴耳机的总时长每天最好不超过2小时
●耳机音量控制在安静环境下听声舒适的级别
☑擤鼻涕、耳朵进水容易中招
感冒时鼻涕会增多,若采用不恰当的擤鼻涕方法,我可能会造罪,大家也容易患中耳炎。在游泳时,如果外耳道中的耵聍已经形成栓塞,一旦进水,耵聍就会变软膨胀,刺激耳道引起发炎。总之,擤鼻涕、排出异物也是有方法的!
☊专家提醒
正确排除鼻涕的方法?
将下巴向上抬起,使鼻涕向后,然后轻轻吸鼻,鼻涕能自后鼻孔排出,然后随口咯出。为了便于鼻涕排出,可以用1%麻黄素生理盐水滴鼻,使黏膜收缩,肿胀消退。
耳朵进水了怎么办?
游泳时最好戴上耳塞,若水进到耳朵里,可以侧身将水控出,或是用干棉签轻轻擦干。
耳朵进小虫子了怎么办?
用灯照外耳道口,虫子喜光,会自行爬出
可以滴入一滴橄榄油,然后将耳倾斜到一边
遇到较紧急的情况,应去医院让医生取出
患有听力障碍的马伟(前右)了解听力辅具。新华社记者 冯开华 摄
早防早治 挽救你的听力损失
世界卫生组织发布数据显示,目前全球有约11亿年轻人正面临无法逆转的听力损失风险。此外,老年人听力问题严重,我国听力损失人群超过一半为60岁以上老人。
可以通过在生活中自我检查初步判断自己的听力是否正常:
●接电话困难、常听不清他人说话要求重复
●在公共场所交谈或聆听有困难
●听不见、听不清楚频率较高的声音
父母也要及时关注儿童的听力状况:
●新生儿对突发的大声无惊跳或眨眼反射
●3至6个月婴儿在有响声时不停止哭闹或活动
●9至12个月婴儿的头仍不会转向说话
●2岁的孩子仍不会讲两个字的词
云南省第一人民医院开展义诊服务活动。记者 杨峥 摄
☊这些措施要知道
●定期检测听力
●老年性耳聋应据情况改善,如使用助听器等
●注意耳部卫生,保持耳部清洁和干燥
●预防感冒,及时治疗急性上呼吸道炎症、鼻部及咽部慢性疾病等
●保持均衡饮食,控制高血压、高血脂及糖尿病等慢性疾病
●如果家族中有成员诊断为遗传性耳聋,那么该家族内所有成员在婚育前最好进行遗传咨询和致聋基因检测,以避免后代出现耳聋;此外,有些情况下还需要终生禁用氨基糖甙类抗生素
说了这么多,对于怎样爱护我这个重要器官,你们应该有一定的了解了吧。在世界爱耳日到来之际,请你多多关注我的健康,让我们再一起聆听世界上更多美好的声音!
云南网编辑 毛雪勰 综合整理自中国听力语言康复科学杂志、健康时报、科技日报、新华网、大众卫生报、华龙网、健康中国